髪のパサパサを治す応急処置！今すぐできる方法をご紹介！

髪がパサパサしてしまうとスタイリングをしてもまとまらなくなってしまったり、髪をおろしていても広がりやすく野暮ったい印象になりがちです…。

髪がパサパサしてしまう原因は乾燥だけだと思っている人も多いかと思いますが、実は様々な要因が重なってパサパサした髪の毛になっていってしまいます！

今回は髪がパサつく原因を調べながら、髪がパサパサしてしまった際の応急処置をご紹介します♪

簡単に髪のパサつきを治すことが出来る応急処置になりますので皆さん是非試してみてくださいね！

髪のパサパサを応急処置する方法

髪のパサつきを感じた時にすぐ試すことが出来る応急処置方法をご紹介します♪

保湿性の高いシャンプーを使う

皆さん髪の乾燥やパサつきを抑えるために変えるものといえばまずトリートメントを思い浮かべるだろうと思いますが、髪質改善に１番大切なものはシャンプーになります！

良いトリートメントを変えることも大切ですが、シャンプーも髪のパサつき改善にはかなり重要になってきます！

シャンプーを保湿性の高いものを使うことで、頭皮環境を整えることが出来です。

乾燥が気になった方は洗浄力がやや弱めで保湿性が高いシャンプーを選ぶようにしてみてください！

洗い流さないトリートメントを使う

シャンプーが１番大切といいましたが、もちろんトリートメントも大切にしたいところです。

トリートメントの中でも洗い流さないトリートメントをお風呂上りにつけることでパサつきがかなり解消されます！

乾燥が気になっている方は、髪をタオルドライした後に洗い流さないトリートメントを毛先を中心につけてブラシを髪全体に通してください。

その後ドライヤーを乾かすことで、パサつきが原因で起きる広がりも防ぐことが出来ます！

それでも乾燥が気になる人は。朝セットした後にもいつもの量の半分を目安につけてからお出かけしてみてください♪

付けすぎると、ベタついた雰囲気になるので注意してください。

スタイリング剤はウェットな仕上がりになるものを選ぶ

スタイリング剤は用途によって様々な種類が出されていて迷う方が多いと思います！

パーマをかけている方はパーマ用、ストレートにしたい方はストレート用などのスタイリング剤を選ぶと思います。

特におすすめなのは、ウェットに仕上げることが出来るスタイリング剤を選ぶとこなれ感もアップしますよ♪

また、スタイリング剤は使いたくない、普段コテやアイロンを使ったセットをあまりしないという方もいると思います。

その場合は、スタイリング剤の代わりに洗い流さないオイルタイプのトリートメントを使ってみてください！

ウェット系のスタイリング剤を使うことで、パサつきや広がりをかなり抑えてくれます。

ホホバオイルでヘアパック

ホホバオイルは、砂漠で育った植物のためにとても保水機能が高いと言われています！

ホホバオイルは、髪を育てるために必要なビタミンなどの栄養素も多く含まれているため、栄養を補給しながら保水効果も期待できる優れモノです！

ホホバオイルを使ったヘアケアでおすすめなのがヘアパックです。

10分放置した後に頭皮マッサージをした後にシャンプーをするとより効果的ですよ♪

ホホバオイルを塗った後にタオルを巻くことで保湿効果を高めるのでおすすめです！

是非試してみてくださいね♪

髪がパサパサする原因はケア不足？

髪がパサつく原因は単なる乾燥だけではありません。

実は様々な要因が重なってパサパサとした髪になってしまいます！

ここからは髪がパサパサしてしまう原因を徹底的に調べてみました。

ドライヤーによるダメージ

ドライヤーは髪を乾かすために毎日使用していると思いますが、実はドライヤーをすることも髪を傷める原因になってしまいます。

ドライヤーは熱と風を使って髪を乾かしていきますが、この時に使う熱は髪の毛を保護しているキューティクルという膜を傷つけてしまいます。

キューティクルが熱で傷ついてしまうと髪の毛の水分が蒸発しやすくなってしまい、結果的に髪の水分が足りずパサついてしまいます。

ドライヤーで髪を乾かすことは大切なことですが、毛先を中心にオーバードライといって過度に乾かしすぎないよう注意しましょう！

髪を熱から守るためにはドライヤーを選ぶときに熱よりも風で乾かしてくれるものをおすすめします！

タオルドライをしっかり行いなるべくドライヤーで当てる時間を少なくし、根元を中心に乾かすよう意識するだけでもオーバードライは防げると思うので試してみてください♪

カラーやパーマによるダメージ

パーマやカラーをしてオシャレを楽しんでいる方は多いと思います！

しかし、パーマ剤やカラー剤を使うと髪はダメージを受け傷んでしまいます…。

髪は弱酸性になっていますが、パーマ剤やカラー剤は強いアルカリ性のものがほとんどなので使用することで髪が酸性とは逆のアルカリ性に引っ張られてしまい傷んでしまいます。

美容室ではなく市販のカラー剤を使用したり、カラーやパーマを頻繁に行うことでかなり髪にダメージを与えてしまいます。

髪が痛むのを防ぐためにはブリーチ剤を使用することや、頻繁にカラーを行うことを避けて出来るだけ美容院で染めてください。

また、カラーとパーマを両方行いたい場合はなるべく１週間以上空けてからすることをおすすめします！

どうしても明るくしたい、ブリーチをしたい場合などは髪全体にブリーチをするのではなく、メッシュを入れるなどして髪の健康を守りながらオシャレを楽しんでみてください♪

シャンプーやトリートメントがあっていない

最近は薬局に行っても数えきれない程たくさんの種類のシャンプーやトリートメントが販売されています！

ノンシリコンや自然素材など、沢山ありすぎて選べないと思う方が多いのではないでしょうか？

シャンプーやトリートメントは、自分に合ったものを使用することが１番大切になってきます！

髪がパサパサしてしまう原因が、カラーやパーマによるダメージが原因の場合は、ダメージケアに強いシャンプーやトリートメントを使ってみてください。

髪がパサパサしてしまう原因が乾燥が原因の場合は、洗浄力が少し弱めで保湿力が高いシャンプーやトリートメントを使うことをおすすめします。

このように髪がパサパサしてしまう原因によってシャンプーやトリートメントを変えてみると良いと思います♪

べたつきやすい夏と乾燥がひどくなる冬など、季節ごとにでシャンプーやトリートメントを使い分けていくのもおすすめです♪

たくさんの種類のシャンプーやトリートメントを使っていって、是非運命の１本を見つけてみてくださいね！

栄養不足

食生活の乱れなどによって食事が偏り栄養が足りなくなっていくと髪の元気もなくなってきてしまいます…。

髪に栄養がいかなくなるとパサつきや髪が細くなってしまったりと良いことはありません！

栄養不足によって白髪が生えてしまうこともある位髪の毛にとって栄養は大切なものになっています。

髪の毛を健康に保つために大切な栄養素は『タンパク質』『亜鉛』『ビタミン』などになっています。

栄養不足を防ぐためには毎日バランスの良い食事をとっていくように心がけましょう！

食生活を見直して内側から頭皮環境を良くしたり、髪へ栄養を届けることで健康な髪の毛を手に入れましょう♪

髪のパサパサを食生活から改善！おすすめの食材は？

髪の毛がパサパサしてしまう原因の1つが栄養不足です！

髪に大切な栄養素は『タンパク質』『亜鉛』『ビタミン』などがあげられます！

タンパク質は、髪の毛を作るための大切な栄養素になっていて、亜鉛によって働きが促進されます。

ビタミンAは、新陳代謝をアップする効果があると言われているので髪の毛だけでなく、体にも良いですよ！

ここからは髪に必要な栄養素をたくさん含む食材をご紹介します♪

髪の健康を維持するための食事改善について詳しく紹介している記事もあるのでそちらも参考にしてみてください！

これらの食材を上手に使いながら毎日の食事がバランスよくなるように見直していきましょう♪

タンパク質

タンパク質を多く含む食材は主に肉類や魚類、乳製品になります。

ビタミン

ビタミンを多く含む食材は、ナッツ類や柑橘系の果物になります。

亜鉛

亜鉛が多く含まれる食材は、牡蠣や豚レバーになります。

まとめ

今回は髪の毛がパサパサになってしまった時の対処法をご紹介しました！

いかがだったでしょうか？

髪がパサパサになってしまう原因は様々ご紹介させていただきました。

紹介した他にも睡眠不足やストレスなどが要因になることもあるので、ストレスを溜めずに良質な睡眠をとることなども気を付けてみてくださいね♪

最後までご覧いただきましてありがとうございました！