あなたは普段どんなトレーニングをしていますか？
軽いウォーキングやランニング、ジム通い、はたまた時間がなくて運動できていない・・・
そんなすべての人におすすめしたいのが、「プラチナマッスルHMB」です！
このサプリを飲むだけで脂肪を燃焼しやすい体となり、トレーニングの効果がアップするんです。
運動する時間が取れない人も、サプリを飲んでおくと通勤の時間がトレーニングに早変わり。
今回はそんな優秀なサプリ、プラチナマッスルHMBの飲み方について紹介します！
本当に飲むだけでいいの？1日にどのくらいの量飲めばいいの？
そんな飲み方の疑問にもお答えします。
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プラチナマッスルHMBの正しい飲み方
プラチナマッスルHMBの飲み方はとっても簡単なんです。
タブレットタイプなので、水やぬるま湯と一緒に噛まずに飲むだけ。
1日6粒を目安に飲みましょう。
飲むタイミングは特別に決められているわけではありませんが、トレーニングをする日はトレーニング前に飲むのがおすすめです。
プロテインのように量を測ったり、準備に時間がかかったりすることがないので、手軽に取り入れることができますね。
パウチに入っていて持ち運びも便利なので、出先でも飲むことができます。
プラチナマッスルHMBの飲み方の疑問
飲むだけならとっても簡単に取り入れることが出来そうですね。
飲むだけとはいっても、飲み方に他の細かい決まりはないんでしょうか？
トレーニングしない日も飲む？女性も飲める？などの飲み方の疑問にお答えします！
まとめて6粒飲まないとダメ？
1日6粒は、まとめて飲む必要があるんでしょうか？
このサプリは、必ずしもまとめて飲む必要はなく、飲むタイミングも明確には決められていません。
毎日継続して飲むことが大切なので、自分が飲むのを忘れないようにタイミングを決めておくといいですね。
出勤前に3粒、帰宅してから3粒、のように分けて飲んでも問題ありませんよ。
6粒以上飲んでも大丈夫？
たくさんトレーニングをする日はたくさん飲む方がいいんでしょうか？
実は答えはNOです。
このサプリの主成分であるHMBは1日の適正摂取量が決められています。
その適正摂取量がサプリ6粒分に相当するんです。
そのため、1日6粒の決められた量を飲むようにしましょう。
トレーニングしない日も飲んだ方がいい？
仕事が忙しくて今日はトレーニングができない・・・
そんな日でも、サプリを飲む方がいいんでしょうか？
サプリに含まれる成分は、トレーニング効果のアップだけではなく、疲労回復ややる気の増進にも役立ちます。
このような栄養は常に摂取しておいた方がいいので、トレーニングをしない日もサプリを継続して飲むことをおすすめします。
また、今日は運動しないと思っていても、通勤時間や仕事中の何気ない動作でも必ず筋肉は活動しています。
その活動を効果的なものにするためにも、毎日飲むようにしましょう。
女性が飲んでもいい？
このサプリは、男女関係なく飲むことができます。
男性でも女性でも脂肪燃焼効果はアップするので、無駄なく筋肉をつけることができますよ。
メリハリのあるボディラインを目指している女性におすすめです。
まとめ
いかがでしたか？
今回は、プラチナマッスルHMBの飲み方について紹介しました！
トレーニング前に飲むだけなので、とっても簡単に取り入れられますね。
プロテインのように作る手間もなく、水かぬるま湯があればオッケーなのも嬉しいポイント。
ただし、適正摂取量が決まっているので6粒以上飲むのはやめましょう。
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