スリムコーヒー

スリムコーヒーの飲み方!タイミングはいつ飲むと良いのか解説!

スリムコーヒー

スリムコーヒーは、食事を置き換えるだけで出来るダイエットとして話題のダイエットコーヒー。

数年前から海外セレブの間で流行っている「炭(チャコール)ダイエット」の流れを汲み、コーヒーの中に炭をはじめとした体に良い成分がたくさん含まれています。

毎日継続して飲むだけでダイエット効果が期待できるわけですが、なんと言っても1杯たった66円という低コストが魅力。

つい缶コーヒーを買ってる人も、気付いたら1日3本買ってたなんてこと少なくないですよね?

美味しいスリムコーヒーでコストも抑えて楽しめるなら、コーヒー好きにはたまらないダイエットサポーターです。

そんなスリムコーヒーの飲み方と、いつ飲むのが良いタイミングかまとめたのでご覧ください。

\ いつもの食事に置き換えるだけ! /

~缶コーヒーよりコスパ最高~

▲1日たった66円▲

スリムコーヒーの基本的な飲み方

スリムコーヒー

スリムコーヒーの基本的な飲み方は簡単3ステップです。

  1. 小さじ1杯(3~5グラム)をカップに入れる
  2. 100~150m程度の水、またはお湯で溶かす
  3. よくかき混ぜて粉末を完全に溶かす

とっても簡単で忙しい朝にもぴったりです。

水でもお湯でも溶かすことができるので、気分に合わせてアイス・ホットを楽しめます♪

スリムコーヒーを飲むタイミングはいつ?

コーヒー

結論から言うと、スリムコーヒーはいつ飲んでも大丈夫!

好きな時に、毎日継続して飲むことが大切です。

その中でもダイエット効果が期待できるタイミングを紹介します。

夕食に置き換える

最もダイエットに有効的なのが、夕食をスリムコーヒーに置き換えること。

夕食は1日の中で最もカロリーの高い食事をしがちですよね。

スリムコーヒーは1杯あたり10キロカロリーのみ

夕食を置き換えることで、かなりの摂取カロリーをおさえることができます。

間食をスリムコーヒーにする

15時のおやつに甘いケーキやポテトチップスを食べている人は、その間食をスリムコーヒーに置き換えるのがおすすめです。

コーヒーには食欲を落ち着かせる効果があります

なので、いつもの間食をスリムコーヒーに変えても十分満足できますよ。

間食に何気なく食べているショートケーキは約400キロカロリー、ポテトチップスは約500キロカロリー近くもあります。

スリムコーヒーを間食に置き換えるだけでも効果は期待できるでしょう。

朝ごはんと一緒に飲む

毎朝コーヒーを飲む習慣がある人は、そのコーヒーをスリムコーヒーに変えてみましょう。

わざわざドリップする必要もなく、30秒程度あれば作れてしまうので、時間のない朝にぴったりです。

また、朝の空腹な状態は、栄養を吸収しやすいのです。

スリムコーヒーに含まれる厳選された成分をしっかりと取り込めるので、便秘体質もお通じが改善されたという口コミもあるくらいです。

1日に飲んでいい量は?

結論から言うと、特に何杯という制限はありません。

とはいえ許容範囲がありますから、健康な人なら1日3~5杯を目安に飲むのが良いでしょう。

スリムコーヒーを美味しくアレンジ

スリムコーヒーは日本一の焙煎士が監修しているので、香り高く、コーヒー好きも満足する美味しさです。

でもたまにはブラックじゃない甘いコーヒーが飲みたくなる時もありますよね。

そんな時におすすめのアレンジやちょい足しレシピを紹介します。

ミルクを入れてカフェオレ風に


定番は、スリムコーヒーに牛乳を入れてカフェオレにする飲み方。

牛乳の量はお好みで、スリムコーヒーより多く入れるとよりマイルドで飲みやすくなりますよ。

また、豆乳やアーモンドミルクを使うのもおすすめ

豆乳には美肌効果のある「イソフラボン」や、代謝アップに効果的な「大豆たんぱく質」が豊富。

アーモンドミルクには、食物繊維美容効果のあるミネラルが含まれているので、一緒に飲むことで一石二鳥ですね。

練乳を入れてベトナムコーヒー風に

甘いコーヒーが飲みたい、なんてときにおすすめなのがこのアレンジ。

少し濃いめのスリムコーヒーに、練乳を入れてベトナムコーヒー風に。

濃厚で、しっかりと練乳の甘さが感じられる1杯です。

はちみつをプラス

スリムコーヒーにはちみつを大さじ1杯入れると、はちみつの優しい甘さが感じられてとっても美味しいんです。

はちみつは、白砂糖を使うよりもカロリーが低いのでダイエット中でも安心。

おまけに、はちみつに含まれるビタミンCカルシウムなどの栄養も一緒に取れるのが嬉しいポイントですね。

ココナッツオイルをプラス

スリムコーヒーにココナッツオイルを大さじ1杯程度入れて飲むのもおすすめです。

ココナッツオイルには、脂肪の燃焼を促進させる効果免疫力アップなど、嬉しい効能がたくさんあります。

スリムコーヒーに入れることで、ココナッツの風味が感じられ、いつものコーヒーとは違った印象に。

「スリムコーヒーの飲み方」まとめ

スリムコーヒーの飲み方やおすすめのタイミングについて紹介しました。

簡単に作れていつ飲んでもいいそのお手軽さが、スリムコーヒーを続けやすい秘訣ですね。

自分のライフスタイルに合わせて、是非スリムコーヒーを取り入れくださいね♪

▼置き換えダイエットが1杯たった66円

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