プラチナマッスルHMBの効果的な飲み方は？

あなたは自分の体型に満足していますか？

筋肉のついた理想の体型になりたいけど、無理だと諦めてしまっていませんか？

そんなあなたにおすすめしたいのが、トレーニングケアサプリのプラチナマッスルHMB！

でもサプリで筋肉がつくようになるなんて、本当に効果があるんでしょうか？

今回は、プラチナマッスルHMBは本当に効果があるのか、それともないのか？について徹底調査しました！

効果がないと言っている人たちにはどんな原因があるのか解説します。

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プラチナマッスルHMBは効果ある？

プラチナマッスルHMBは、日々のトレーニングをサポートしてくれるサプリ。

サプリに含まれるHMBカルシウムという成分が、体についている余分な脂肪を燃焼しやすい状態に変えてくれるんです。

その状態でトレーニングを行うことで、効果アップが期待できます。

また、配合されている成分の1つのグルタミンには筋肉の疲労回復効果も！

トレーニング後の筋肉痛を軽減してくれる働きもあります。

たくさんの栄養や成分が含まれているにもかかわらず、1日分のサプリはなんと6.9キロカロリー。

プラチナマッスルHMB効果なしと言われるのはなぜ？

筋力アップに効果的な成分を低カロリーで摂取できるというのはとっても嬉しいですよね。

しかし、プラチナマッスルHMBを飲んでも効果がなかった、という口コミがいくつか見つかりました。

そんな口コミを紹介します。

2週間では目に見える効果はあまり感じられないようです。

公式でも半年間メソッドについてこられた方は「なりたい自分」に近づいているはずとの一文が。

即効性はないようなので、一定の期間は続けなければ効果は感じられないようですね。

次に、プラチナマッスルHMBは飲むだけで痩せるサプリメントではありません。

トレーニング効果を高めたり、食事効果アップがメインです。

日々の生活を改善しなければサプリの効果は発揮されません。

プラチナマッスルHMB効果的な飲み方は？

効果がないという人は継続期間が短かったり、トレーニングができていなかったりしましたね。

効果を実感するためには、その他にも大事なポイントがあるんでしょうか？

次は、プラチナマッスルHMB効果的な飲み方を紹介します！

運動前に飲むのがおすすめ

飲むタイミングは決められてはいませんが、トレーニング効率をアップするためにはトレーニング前に飲むのがおすすめです。

HMBの血中濃度が高まると筋肉がつきやすい状態になるので、トレーニングを始める1時間前くらいに飲むのがベスト。

プロテインと合わせて飲むと効果的

サプリの主成分であるHMBカルシウムは、たんぱく質を筋肉に運ぶ働きをします。

サプリを飲んでいても、たんぱく質が不足していると筋肉の原料がない状態になってしまいます。

そのため、たんぱく質を効率よくとるためにプロテインを併用して飲むのもおすすめ。

プラチナマッスルHMB飲み方の疑問

プラチナマッスルHMBについてよくある疑問を解決していきます。

1日の目安6粒をまとめて飲むべき？

数回に分けて飲んでも効果に変わりはありません。

ただ、分けたことで飲む忘れのないように注意してくださいね。

トレーニングしない日も飲んだほうがいい？

プラチナマッスルHMBに含まれる栄養はいつでも補給しておいた方が良いため、トレーニングをしない日でも飲みましょう。

女性が飲んでも大丈夫？

男女関係なく飲むことができます。

アルコールと一緒に飲んでもいい？

アルコール摂取量が少量であればそこまで問題はないとされています。

しかし、避けられるのであればアルコールと一緒に飲むことは避けるべきです。

HMBはロイシンというアミノ酸からできています。

アルコールを多量に摂取し、肝臓が弱っている時はアミノ酸がアルコール処理に多く使われてしまいます。

そのため、せっかくプラチナマッスルHMBから摂取したアミノ酸が本来の力を発揮できません。

まとめ

いかがでしたか？

今回は、プラチナマッスルHMBが効果なしと言われるのはなぜか、徹底調査しました。

飲み方が間違っていることや期間が短いことが効果を感じられない大きな理由となっていましたね。

効果がないからとすぐにやめてしまうのではなく、半年は継続してみましょう。

飲んでからトレーニングをすることも飲み方のポイントになっているのでお忘れなく。

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